Yoga de Laura Vinyasa

Yoga de Laura est un projet d'enseignement de yoga animé par Laura, professeure certifiée en Yoga Vinyasa et en Yin Yoga, installé à Saint-Gilles, dans l'agglomération bruxelloise. Les séances hebdomadaires se tiennent le vendredi à 12h15 chez Soma, avenue des Villas, et le samedi à 11h15 au Pianofabriek, rue du Fort. Les groupes restent de petite taille et les cours s'adressent à tous les niveaux, débutants compris.

La pratique repose sur un enchaînement fluide de postures synchronisé avec la respiration. Chaque séance débute par un court exercice de pranayama, se poursuit par une phase de mouvement, de renforcement et d'assouplissement, puis s'achève par une relaxation profonde, parfois accompagnée d'une visualisation. Des variantes sont proposées pour adapter l'intensité à chacun. Le matériel est disponible chez Soma, tandis que les participants apportent leur tapis au Pianofabriek.

En dehors des cours réguliers, l'offre comprend du yoga en plein air au Parc de Forest au printemps et en été, des ateliers associant yoga et céramique, du yoga en entreprise, des formules yoga et brunch ou voyage sonore, ainsi que des cours privés à domicile dans toute la ville. Les tarifs vont du cours à l'unité aux cartes de cinq et dix séances, et des bons cadeaux sont disponibles. Les réservations passent par Calendly, avec une annulation requise au moins 24 heures à l'avance.