Yoga door Berry Steenbruggen

Deventer Yoga is een yogapraktijk in Deventer, geleid door Berry Steenbruggen, ook bekend als Yogaberry. Met bijna veertig jaar leservaring biedt hij wekelijks een groepsles aan op vrijdagochtend om 10.00 uur in de Ichtuskerk in Colmschate. De lessen zijn geworteld in hatha yoga en worden aangevuld met yin yoga, meditatie, ademhaling, chakra-werk, mantra's, mudra's en elementen uit de Indiase levenswijsheid. Het gedachtengoed van Krishnamurti vormt een onderdeel van de lessen. De oefeningen worden afgestemd op de ervaring en mogelijkheden van de deelnemers, waardoor ook beginners en ouderen welkom zijn.

Naast de wekelijkse groepsles verzorgt Yogaberry privélessen, die kunnen plaatsvinden in zijn eigen yogaruimte, bij de cursist thuis of op een andere locatie in Deventer. Speciale aandacht gaat uit naar thema's als stress, overprikkeling, hyperventilatie, rug- en nekspanning, zwangerschapsyoga en persoonlijke of spirituele ontwikkeling. Daarnaast zijn yogacoaching, BackMitra-yoga, bloot- en naaktyoga en online privélessen mogelijk. Regelmatig worden workshops en bijzondere bijeenkomsten georganiseerd rond thema's als meditatie, chakra's en mantra's.

De tarieven zijn bewust laag gehouden. Groepslessen worden gevolgd via een knipkaart zonder verloopdatum. Voor nieuwe cursisten geldt in september een gratis proefles. Privélessen starten vanaf 35 euro per uur bij meerdere maanden afname. Een gratis intake is beschikbaar voor wie wil bepalen welke vorm van yoga het beste past.