YOGA doux et SOPHROLOGIE, pour une détente physique et mentale.

Lou Colas est sophrologue certifiée et professeure de yoga, installée au 41 rue du Temple dans le 4e arrondissement de Paris. Son activité s'articule autour de deux disciplines complémentaires : la sophrologie et le yoga thérapeutique, pratiqués individuellement ou en groupe. L'approche proposée vise à relâcher les tensions physiques et mentales, à renforcer la vitalité et à retrouver un équilibre durable dans le quotidien.

Les séances individuelles s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants, avec des durées adaptées selon l'âge. Les séances collectives sont organisées sous forme de cours ou d'ateliers, avec un tarif dégressif en fonction du nombre de participants. Lou Colas intervient également auprès des entreprises, collectivités et maisons sport-santé, sur devis. Les inscriptions aux cours collectifs s'effectuent via la plateforme Meetup, tandis que les rendez-vous individuels se prennent par téléphone.

L'activité est portée par une seule praticienne, ce qui confère un cadre personnalisé et attentif à chaque participant. Le règlement peut s'effectuer par virement, espèces ou chèque. La sophrologie pratiquée ici est susceptible d'être partiellement remboursée par certaines mutuelles.