Yoga Flexibility

Yoga Souplesse est une structure parisienne proposant des cours de yoga et des séances d'assouplissement accessibles à tous les niveaux. L'activité se déroule sous la direction de Cyril Duquesnoy, praticien formé à la danse classique pendant sept ans à l'Académie internationale de la danse, puis initié à la contorsion dès 2011 auprès de professeurs spécialisés à l'École des arts chinois du spectacle.

La méthode développée par Cyril Duquesnoy associe les principes du yoga — respiration et relaxation — aux étirements issus du stretching, ainsi qu'à des techniques de contorsion destinées aux pratiquants les plus avancés. Chaque séance est adaptée aux capacités et aux objectifs de la personne. Les séances individuelles se tiennent au domicile du client ou dans tout autre lieu convenu, ainsi qu'au 28 rue des Plantes dans le 14e arrondissement de Paris. Les cours collectifs ont lieu au studio Corps & Forme, également situé dans le 14e arrondissement, avec une session d'assouplissement le samedi à 14h00.

La pratique régulière vise à améliorer l'amplitude articulaire, à allonger la musculature, à prévenir les blessures sportives et à favoriser une détente générale. Elle s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants de disciplines exigeant de la souplesse telles que la pole dance, la danse ou le trapèze.