Yoga Hoofddorp

Yoga Hoofddorp is een yogastudio in Hoofddorp, geleid door Rianne Schönhage, die is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland. Deze beroepsvereniging staat uitsluitend open voor gecertificeerde docenten. Rianne is opgeleid aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en heeft ruime ervaring in lesgeven.

Het aanbod bestaat uit hatha-yogalessen, meditatielessen en workshops. De lessen richten zich op het versterken van spieren en gewrichten, het versoepelen van de wervelkolom en het ontspannen van fysieke en mentale spanningen. Adem en aandacht staan centraal, vergelijkbaar met de benadering bij mindfulness. De lessen zijn toegankelijk voor een brede groep deelnemers, van 18 tot ruim 70 jaar, en worden indien nodig aangepast voor mensen met gewrichtsklachten, overgewicht of tijdelijke beperkingen.

De lessen vinden plaats in Wijkcentrum De Veste aan de Schuilenburg 3 in Hoofddorp, van 19.30 tot 20.45 uur. Een lesblok bestaat uit tien tot vijftien lessen, afhankelijk van het aantal weken in het kwartaal. Instroom tussentijds is mogelijk als er ruimte beschikbaar is. Materialen zoals matjes, bankjes en meditatiekussens zijn aanwezig in de lesruimte.