Yoga im PIN Nackenheim

Yoga im PIN Nackenheim ist ein wöchentliches Yogoangebot von Sarah Eichenauer, das donnerstags in einem hellen Raum der Physiotherapiepraxis PIN in Nackenheim stattfindet. Das Angebot richtet sich an Menschen aus der Region – Nackenheim, Bodenheim, Nierstein, Lörzweiler und Umgebung – unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Anfänger sind ebenso willkommen wie Praktizierende mit Erfahrung.

Der Unterricht verbindet Elemente aus Hatha-Yoga, Vinyasa-Flows sowie funktionale Ansätze aus Pilates und Yogatherapie. Jede Einheit dauert 75 Minuten und enthält sowohl kräftigende als auch ruhige Phasen. Ziel ist eine ausgewogene Mischung aus Beweglichkeit, Körperstabilität und bewusster Entspannung. Die Gruppengrößen sind klein gehalten, der Umgangston persönlich und ohne Leistungsdruck.

Donnerstags werden zwei Kurse angeboten: der erste von 17:00 bis 18:15 Uhr, der zweite von 18:30 bis 19:45 Uhr. Neben dem regulären Wochenkurs veranstaltet Sarah Eichenauer Yoga-Retreats an besonderen Orten sowie thematische Events wie Yoga-Wein-Abende oder Yoga beim Geburtstag. Eine Probestunde ist auf Anfrage per E-Mail möglich.