Yoga in Huizen

Yoga in Huizen is een kleine yogastudio in Huizen, gelegen aan de Huizermaatweg 13, met gratis parkeergelegenheid. De studio wordt geleid door Liza, een gecertificeerd docente in Hatha-, prenatale en postnatale yoga, en tevens Compassion Key- en Emotional Freedom Technique-practitioner. De groepen zijn bewust klein gehouden, met maximaal acht deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en aanpassingen op maat.

Het aanbod bestaat uit Hatha Yoga, Restorative Yoga en Prenatale Yoga (zwangerschapsyoga), aangevuld met privélessen. Hatha-lessen combineren ademhalingsoefeningen, asana's, een ontspanningshouding en geleide meditatie. Eén keer per maand is er een aparte Restorative les, gericht op herstel van het zenuwstelsel en ontspanning. De prenatale klassen bereiden aanstaande moeders voor op de bevalling via houdingen, ademhalingstechnieken en praktische informatie. Privélessen worden afgestemd op de persoonlijke wensen en mogelijkheden van de deelnemer.

Naast de reguliere lessen werkt Yoga in Huizen samen met verschillende professionals op het gebied van geboorte en postpartumzorg, waaronder doula's, een verloskundige en een holistisch kraamzorgpraktijkhouder. Lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden, ongeacht eerdere yoga-ervaring of lichamelijke beperkingen. Boekingen verlopen via het Momoyoga-platform.