Yoga in Refrath

Yoga in Refrath ist ein inhabergeführtes Yogoangebot in Bergisch Gladbach, das seit über vier Jahrzehnten von Gabrielle Steiner geleitet wird. Die ausgebildete Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Psychosynthese-Therapeutin absolvierte ihre Yogaausbildung an der Bihar School of Yoga in Indien und unterrichtet seit 1982. Ihr Ansatz verbindet klassische Yogapraxis mit Elementen der Psychosynthese, einem transpersonalen therapeutischen Verfahren.

Das Kursangebot umfasst Hatha Yoga auf verschiedenen Niveaus, Yoga für Schwangere, Aerial Yoga, Meditation, Atemübungen im Freien (Breathwalk), spezielle Yoga-Therapie-Kurse zu Themen wie Burnout und Post-Covid sowie Rückenarbeit mit Bällen (Rücken BALLance). Daneben werden Einzelstunden und individuell abgestimmte Übungsprogramme angeboten. Ein Teil der Kurse findet auch als Live-Online-Format per Videokonferenz statt. Ergänzt wird das Programm durch Yoga-Ferienangebote.

Der Unterricht findet vorwiegend in einem eigenen Yogaraum in Refrath statt; Aerial-Yoga-Kurse werden an einem separaten Standort in Bensberg durchgeführt. Die Kursgebühren liegen je nach Umfang zwischen rund 198 und 256 Euro pro Kursblock. Interessierte können vorab eine Probestunde vereinbaren, um das passende Angebot zu finden.