Yoga Refrath

Yoga Refrath ist eine inhabergeführte Yogaschule im Stadtteil Refrath in Bergisch Gladbach, die seit 2013 von Tanja Koch betrieben wird. Das Studio bietet Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene in verschiedenen Stilrichtungen an, darunter Hatha Yoga, Hatha Flow, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Faszien-Yoga sowie das musikalisch begleitete Ganzkörperprogramm YogaFit. Ergänzt wird das Angebot durch Meditation und gelegentliche Workshops zu Themen wie Klangschalen und Mantrasingen. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, um eine individuelle Begleitung der Teilnehmenden zu ermöglichen.

Zwei erfahrene Lehrerinnen unterrichten bei Yoga Refrath: Tanja Koch bringt einen langjährigen Hintergrund in klassischem Ballett, Tanz und Fitness mit und hat Zusatzausbildungen in Yoga, Meditation und Achtsamkeit absolviert. Sabine Valenzuela wurde am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln ausgebildet und hat ihre Praxis durch die Methode Liebscher und Bracht um einen gesundheitsorientierten Ansatz erweitert. Beide Lehrerinnen legen besonderen Wert auf korrekte Ausführung, achtsame Körperwahrnehmung und eine angenehme Kursatmosphäre.

Das Studio betreibt zwei Standorte in Refrath: einen am Burgplatz 6d, wo vorwiegend die Kurse von Tanja stattfinden, sowie einen weiteren Kursort in der Wilhelm-Klein-Straße 18, an dem Sabine unterrichtet. Das Kursangebot verteilt sich auf Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag. Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger haben die Möglichkeit, an einer kostenfreien Probestunde teilzunehmen.