YOGA LAB

Yoga Lab è uno studio di yoga situato ad Alzano Lombardo, in provincia di Bergamo, fondato e guidato da Elena, istruttrice con oltre 23 anni di pratica personale e più di 16 anni di insegnamento. La sua formazione, avviata a 17 anni con maestri di riferimento come Renato Turla e Dona Holleman, l'ha portata a conseguire nel 2016 la qualifica di Istruttrice Yoga Avanzata di 3° Livello. Lo studio propone lezioni di gruppo su diversi livelli — multilivello, intermedio e avanzato — con un calendario distribuito durante la settimana in fasce mattutine, pomeridiane e serali. Sono disponibili anche sessioni individuali e orari personalizzati su richiesta.

L'offerta si articola in corsi regolari, corsi personal, training professionali rivolti a chi desidera approfondire la pratica o intraprendere un percorso di insegnamento, e un programma di eventi che comprende workshop tematici, esperienze come bagni sonori, meditazione e sessioni di mindfulness. Lo studio organizza inoltre retreat in destinazioni nazionali e internazionali, tra cui Tarifa in Spagna.

La pratica proposta si fonda sull'ascolto del corpo e sulla progressione individuale, con tappetini disponibili in loco per chi non ne fosse munito. Lo studio è affiliato CSEN e CONI. L'accesso avviene tramite una lezione di benvenuto pensata per conoscere lo stile dello studio e scegliere il percorso più adatto.