yoga met jan

Yoga met Jan is een yogaschool in Katwijk aan den Rijn, gerund door Jan Vlasman, gecertificeerd yogadocent en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. Hij behaalde in 2023 zijn diploma aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven, een vierjarige opleiding met modules in anatomie, ayurveda, chakrafilosofie en chakrapsychologie. Daarnaast beschikt hij over een specialisatie in herstel-yoga bij kanker en is hij opgenomen in het kwaliteitsregister en de Verwijsgids Kanker van het IKNL.

Het lesaanbod bestaat voornamelijk uit hatha yoga volgens de Saswitha-methode, waarbij asana's zorgvuldig worden opgebouwd en de ademhaling centraal staat. Er zijn wekelijkse lessen op maandag, donderdag en vrijdag, verspreid over vroege ochtend- en avondtijden. Op maandagochtend om 10.30 uur wordt een 'easy hatha'-les gegeven, specifiek gericht op senioren, mensen met kunstgewrichten en deelnemers met fysieke ongemakken. In de zomermaanden vinden er ook lessen plaats op het strand bij Katwijk. De lessen worden gehouden in het Vitaliteit Centrum Katwijk aan den Rijn.

Naast groepslessen biedt Jan Vlasman ook privé- en duolessen aan, ayurvedische massage op locatie, en individuele chakra coaching. Voor mensen met kanker is er een apart begeleidingstraject beschikbaar met één-op-één sessies. Er is een gratis proefles beschikbaar, en verdere deelname is mogelijk via losse lessen, een introductiepakket, een rittenkaart of een abonnement.