Yoga met Joska

Yoga met Joska is een holistische praktijk gevestigd in Lekkum, in de provincie Friesland, opgericht door Joska Marrit. De praktijk richt zich op drie disciplines: yoga, ademwerk en koude-training. Binnen het yogaaanbod worden privélessen en yin yoga aangeboden, zowel voor particulieren als voor bedrijven. Bedrijfsyoga wordt verzorgd op locatie bij werkgevers in de regio Leeuwarden en omgeving.

Naast yoga biedt Joska Marrit individuele ademwerksessies en ademcirkels aan, gericht op stressvermindering en bewustwording van de ademhaling. Het aanbod koude-training omvat sessies in koud natuurwater, ijsbadworkshops in combinatie met ademwerk, en een online programma over koud douchen. Er is ook een zogenaamde Cold Community voor wie regelmatig wil trainen met koude. Cadeaubonnen voor de ijsbadworkshop zijn beschikbaar.

Joska Marrit heeft een achtergrond in de hulpverlening en combineert haar ervaring daarin met opleidingen tot yogadocent en ademcoach. Cursussen en online programma's worden vanuit deze gecombineerde expertise ontwikkeld. Het verzorgingsgebied omvat heel Friesland.