Yoga Samtosa

Yoga Samtosa is een yogastudio in een gerenoveerd pakhuis aan het Noordvliet in Leeuwarden. De ruimte bevindt zich op de begane grond en biedt een rustige omgeving waar deelnemers zich kunnen concentreren op beweging, ademhaling en ontspanning. Het aanbod richt zich op mensen van alle leeftijden en niveaus, van beginners tot gevorderde beoefenaars.

De studio biedt meerdere stijlen: Hatha Yoga Mild (rustig, meditatief, met aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn), Hatha Yoga Mix (een combinatie van verschillende stijlen zoals vinyasa, yin en pilates), Vinyasa Flow Yoga (dynamisch, waarbij bewegingen en ademhaling worden gesynchroniseerd) en Yin Yoga (gericht op verstilling en mobiliteit van gewrichten). Daarnaast worden Restorative Yoga en Silent Sitting Meditatie periodiek aangeboden. De lessen zijn verspreid over maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag, met ochtend- en avondmomenten.

Achter Yoga Samtosa staan Myon en Ryszard Bolechowski. Myon geeft al meer dan twintig jaar yogales en is opgeleid in uiteenlopende stijlen, waaronder ashtanga, yin, restorative en yoga nidra. Ryszard, opgeleid als poweryogadocent en meditatieleraar, beheert de praktische kant van de studio. Nieuwe deelnemers kunnen vooraf contact opnemen voor een proefles en advies bij het kiezen van de juiste stijl.