Yoga met Nicole

Yoga met Nicole is een kleine yogastudio gevestigd in Helmond, op de eerste etage van Burgemeester Krollaan 21F. De studio wordt geleid door Nicole Mestrom, gecertificeerd Hatha- en Vinyasa yogadocent sinds 2022. Zij volgde meerdere opleidingen bij Arhanta Yoga, waaronder trainingen in prenatale yoga, fascia yoga en arm balances. Haar aanpak is gericht op aandacht voor het individu: houdingen worden aangepast aan wat fysiek haalbaar en comfortabel is, waardoor de lessen toegankelijk zijn voor zowel beginners als meer ervaren beoefenaars.

Het lesaanbod bestaat uit Hatha Yoga en Vinyasa Yoga. Hatha Yoga is een rustige, toegankelijke vorm waarbij houdingen, ademhaling en ontspanning centraal staan. Vinyasa Yoga is een dynamischere stijl waarbij beweging en ademhaling in een vloeiende reeks worden gecombineerd. Lessen duren 60 minuten en worden verspreid over de week aangeboden, van maandag tot en met vrijdag en op zondag.

Deelnemers mogen een eigen yogamat meenemen, maar de studio beschikt ook over leenmatjes, yogablokken en meditatiekussens. Aanmelden voor een proefles kan via een online formulier op de website. De studio is actief op Instagram en Facebook.