Yoga – Pilates Rotterdam Centrum

Yoga – Pilates Rotterdam is een kleinschalige studio in Rotterdam, geleid door Monique Lindeboom-Moolenaar. Zij heeft meer dan drie decennia ervaring als yogadocent en ruim twintig jaar als pilatesdocent. Naast deze disciplines is zij ook opgeleid als ademtherapeut, Spinning-instructeur en fysiotherapeut. De lessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal tien deelnemers, zodat persoonlijke begeleiding mogelijk is. Er is aandacht voor de mogelijkheden en beperkingen van het lichaam, en waar nodig worden alternatieve opties aangeboden.

De lessen vinden plaats op locatie Bertrand Russell (Bertrand Russellplaats 20-344 in Rotterdam). Het aanbod omvat onder andere StoelYoga op dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur en YogaPilates op donderdag van 20.00 tot 21.00 uur (vanaf januari 2026 verplaatst van woensdag naar donderdag). De YogaPilates-lessen worden afgewisseld met en zonder gymbal of small ball. Elke les duurt een uur.

Deelnemers kunnen zich aanmelden via een inschrijfformulier of per e-mail. Er zijn abonnementen beschikbaar voor 14 of 24 aaneengesloten lessen, naast de mogelijkheid om losse lessen te volgen of een proefles te doen. Monique volgt regelmatig bijscholingen om haar kennis actueel te houden.