Yoga Raum Mitte

Yoga Raum Mitte ist ein Yogastudio im Berliner Bezirk Mitte, das sich auf die Methode nach B.K.S. Iyengar spezialisiert hat. Das Studio wird von Claudia Marchese geleitet und befindet sich in der Steinstraße 9 in 10119 Berlin. Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga, bei der die präzise Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Haltungen im Mittelpunkt steht. Durch diese Ausrichtung sollen Stabilität und Leichtigkeit im Körper entstehen sowie Gelenke und Organe in ihrer natürlichen Funktion unterstützt werden.

Zur Unterstützung der Praxis werden verschiedene Hilfsmittel wie Klötze, Gurte, Decken und Stühle eingesetzt. Diese ermöglichen es, die Übungen sicher und wirkungsvoll auszuführen, unabhängig von der körperlichen Vorerfahrung. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution, sodass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Übende am Unterricht teilnehmen können.

Im Stundenplan finden sich wöchentliche Kursformate: offene Kurse für alle Erfahrungsstufen mit abwechslungsreichen Sequenzen aus verschiedenen Asana-Familien sowie sogenannte Ageless-Kurse. Die Kurse finden an mehreren Wochentagen statt, darunter mittwochs und samstags. Anmeldungen erfolgen per E-Mail direkt an das Studio.