Yoga Room Defacqz

Yoga Room est un réseau de studios de yoga et de Pilates Reformer implanté à Bruxelles et dans sa périphérie, avec des adresses à Saint-Gilles, Uccle, Schaerbeek, Woluwe-Stockel et Waterloo. Le studio de la rue Defacqz, à Saint-Gilles, fait partie de ce réseau, qui revendique une démarche de bien-être accessible à des pratiquants de tous niveaux.

L'offre de cours est répartie en plusieurs familles : des séances de fondation pour débuter et installer une pratique régulière, des cours dynamiques enchaînant les postures au rythme du souffle, du yoga chaud dans une salle chauffée entre 32 et 40 degrés (séquence traditionnelle de 26 postures, flow, détox, stretch), des cours de yoga thérapeutique allant du yin yoga à la méditation et au relâchement myofascial, ainsi que des cours spécialisés centrés sur une posture ou une condition physique. Des séances de Pilates Reformer complètent le programme, avec un travail de renforcement, de souplesse, de posture et d'équilibre.

Les nouveaux venus peuvent recourir à un pass découverte valable 30 jours, qui comprend du yoga illimité et trois séances de Reformer. Le matériel est fourni sur place : tapis, casiers, produits de douche, thé, fruits et eau. Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour le Reformer. Les réservations se font par une application mobile et un planning en ligne, et des ateliers thématiques ponctuels, par exemple autour de la grossesse, sont proposés en plus des cours réguliers.