Yoga Sadhana

Sadhana est une école de yoga spécialisée dans la formation professorale et l'approfondissement de la pratique. Elle s'adresse aussi bien aux enseignants en exercice qu'aux personnes souhaitant le devenir, en proposant des cursus certifiés de différentes durées et niveaux.

L'offre de formations courtes couvre plusieurs disciplines et approches : souplesse durable (15 heures), vinyasa créatif (20 heures), slow flow (40 heures) et yin & restauratif (70 heures). Une formation d'approfondissement de 70 heures est prévue en octobre 2026. La formation longue, d'une durée de 200 heures, est quant à elle programmée pour le printemps 2027 et correspond aux standards internationaux de certification professorale.

La pédagogie de Sadhana articule les traditions du yoga avec des apports issus des recherches scientifiques contemporaines. L'objectif est de permettre à chaque participant de développer son propre style d'enseignement et d'approfondir sa pratique personnelle. L'école est portée par deux enseignantes, Samantha et Mélanie, et dispose également d'une application mobile dédiée. Elle est basée en Suisse et propose ses formations en français.