Yoga Shala Regensburg

Die Yoga Shala Regensburg ist eine Einzelunterricht-Schule für Yoga im Stadtteil Reinhausen, gegründet 2014 von Michael Hiltl. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe, wobei der Fokus auf einer individuell zugeschnittenen Praxis liegt. Der Unterricht basiert auf der Tradition nach Krishnamacharya, wie sie von T.K.V. Desikachar weitergegeben wurde.

Jede Yogapraxis setzt sich aus drei klassischen Elementen zusammen: Asana (körperliche Übungen), Pranayama (Atemarbeit) und Meditation. Ergänzt wird dies durch die theoretische Auseinandersetzung mit dem Yoga Sutra. Die individuelle Gewichtung dieser Bereiche ermöglicht eine Praxis, die von dynamisch-körperlich bis hin zu ruhig-meditativ reichen kann. Auf Wunsch lässt sich sogar eine Praxis entwickeln, die ohne großen körperlichen Aufwand, beispielsweise vom Stuhl aus, durchgeführt werden kann.

Michael Hiltl absolvierte zwischen 2009 und 2013 eine viereinhalbjährige berufsbegleitende Ausbildung zum Yogalehrer im Berliner Yoga Zentrum und ist beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY/EYU) anerkannt. Neben der Yogalehrertätigkeit ist er als Diplom-Sozialpädagoge, Mediator und Lehrbeauftragter an der OTH Regensburg tätig. Der Einzelunterricht ermöglicht eine enge Begleitung der persönlichen Yogapraxis und fördert das eigenständige, regelmäßige Üben.