Yoga W60, Inh. Rico Schulz Yoga-Zentrum

Yoga stressfrei Berlin ist ein Yogaangebot in Berlin, das von Rico Schulz geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf Hatha-Yoga, Rücken-Yoga, Meditation sowie verschiedenen Formen des Tantra-Yoga, darunter Kundalini-Yoga, Kriya-Yoga und die Dharanas aus der Tradition des Kashmir-Shivaismus. Als autorisierter Schüler von Swamiji Kapri verbindet Rico Schulz klassische Yogapraxis mit tieferen meditativen und spirituellen Methoden, die unabhängig von einer bestimmten Weltanschauung zugänglich sind.

Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Meditationskurse finden donnerstags von 19:30 bis 20:45 Uhr als offene Gruppe auf Spendenbasis statt, mit einem festen Treffpunkt nahe dem Platz der Luftbrücke in Tempelhof. Hatha- und Rücken-Yoga wird im deen Fitness Club sowie in Form von Einzelstunden oder Kleingruppen angeboten, auch beim Teilnehmenden zu Hause oder online. Ergänzt wird das Programm durch Stressbewältigungstraining und individuelles Coaching für Menschen, die ihren Alltag besser gestalten oder mit belastenden Lebensumständen umgehen möchten.

Darüber hinaus werden mehrtägige Praxis-Wochenenden in Brandenburg organisiert, bei denen Yoga und Meditation in einem konzentrierten Rahmen vertieft werden können. Das Gesamtangebot verbindet körperliche Übung mit psychosomatischen Ansätzen und richtet sich an Menschen, die Ausgeglichenheit, Klarheit und innere Ruhe suchen.