Yogaamontpellier

Yoga à Montpellier est un espace dédié à la pratique du yoga et du travail respiratoire, animé par un enseignant unique, Emmanuel Prenant. Deux disciplines principales sont proposées en cours collectifs : le Yoga Kundalini et le Yin Yoga. Le Yoga Kundalini mobilise postures, souffle, méditation et mantras pour agir sur l'énergie vitale, renforcer le système nerveux et réduire le stress. Le Yin Yoga, pratiqué avec des accessoires de soutien, vise la détente profonde, l'assouplissement des articulations et l'amélioration du sommeil. Les séances durent 1 heure 30 et suivent une structure en quatre temps : recentrage, série de postures, relaxation et mantra de fermeture.

Les cours ont lieu dans deux lieux distincts de Montpellier : le Yin Yoga se tient le mardi de 18h30 à 20h au centre les Sens de l'Être (5 rue Boyer), et le Yoga Kundalini le jeudi de 18h45 à 20h15 à la Happy Factory (8 rue Frédéric Bazille). Des séances de Respiration Guidée complètent l'offre collective.

En parallèle des cours hebdomadaires, des ateliers du week-end de 3 heures sont organisés, associant plusieurs pratiques : Yoga Kundalini ou Yin Yoga combinés à des techniques de respiration, des séances de Breathwork ou des massages psychocorporels biodynamiques. Ces formats permettent une immersion plus approfondie dans le travail corporel et énergétique.