Yogaderya

Yogaderya est un espace dédié au yoga prénatal et postnatal, proposé à Montpellier par Didar, professeure de yoga depuis 2018. Après la naissance de son premier enfant, elle a choisi de se spécialiser dans l'accompagnement des femmes tout au long de la grossesse et en période post-partum. Les cours se déroulent au cabinet Kinés de la gare, situé au 8 rue Durand, dans un cadre accessible à toutes les pratiquantes, débutantes ou non.

Deux créneaux hebdomadaires sont proposés : un cours de yoga prénatal le mercredi soir de 19h à 20h, et un cours de yoga postnatal le mardi en début d'après-midi de 13h à 14h. Les séances durent une heure et suivent une structure fixe : temps d'échange sur l'état du jour, travail sur la respiration, mobilité et postures adaptées, puis relaxation finale. Chaque cours s'adapte aux besoins et à l'énergie de chaque participante, avec plusieurs variantes proposées pour chaque posture.

Les cours postnatal sont ouverts aux mamans souhaitant venir avec leur bébé. La tarification est identique pour les deux formats : 20 € la séance, 90 € le carnet de 5 séances et 170 € le carnet de 10 séances. Les cartes prénatal non utilisées sont transférables en postnatal. La réservation s'effectue directement en ligne, et le règlement a lieu sur place.