yogabern

Yoga Bern ist ein Yogastudio an der Hallwylstrasse im Berner Quartier Dalmazi. Das Studio bietet regelmässige Gruppenkurse an, die an verschiedenen Wochentagen morgens, mittags und abends stattfinden. Die Stunden dauern in der Regel 90 Minuten, einzelne Kurse sind etwas kürzer oder länger. Das Angebot richtet sich an Menschen mit unterschiedlicher Erfahrung, vom Einstieg bis zur fortgeschrittenen Praxis.

Die Kurse sind in vier Niveaustufen gegliedert. Auf der ersten Stufe stehen die Grundstellungen und vor allem Standhaltungen im Mittelpunkt. Die zweite Stufe ergänzt vorwärts- und rückwärtsbeugende Stellungen und führt in die Atemlehre ein. Auf der dritten Stufe werden anspruchsvollere Stellungen aus verschiedenen Gruppen geübt, wobei Vorkenntnisse wie ein längeres Verweilen im Kopfstand vorausgesetzt werden. Die vierte Stufe ist für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Schwangerschaft gedacht und wird von einem Team aus Lehrkräften individuell begleitet, das ein persönliches Übungsprogramm zusammenstellt.

Die Anmeldung zu den einzelnen Stunden erfolgt online über die Website. Diese ist auf Deutsch und Französisch verfügbar. Beim Datenschutz setzt das Studio auf lokales Hosting in Bern und verzichtet auf externe Dienste wie Analytics oder eingebundene Schriften.