yogabymo

Yoga by Mo ist ein kleines Yogoangebot in Wuppertal-Cronenberg, das von Monika geleitet wird. Die Lehrerin verfügt über eine 500-Stunden-Intensivausbildung im Ashtanga Yoga sowie über Zusatzqualifikationen in Yin Yoga bei Stefanie Arend und eine Atemcoach-Zertifizierung nach der Buteyko-Methode bei Ralf Skuban. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an erfahrene Praktizierende und findet sowohl in Präsenz in Wuppertal als auch online statt.

Im Mittelpunkt stehen zwei Yogastile: Ashtanga Yoga, eine dynamische Praxis mit einer festgelegten Asana-Abfolge, bei der Bewegung und Atemführung eng miteinander verknüpft sind, sowie Yin Yoga, das durch langes Halten passiver Positionen auf Faszien und Bindegewebe einwirkt und Entspannung fördert. Ergänzend werden Atemtechniken nach der Boco-Methode eingesetzt, um das Nervensystem zu beruhigen und die Atemkapazität zu stärken.

Kurse werden trimesterweise gebucht; daneben gibt es Drop-In-Möglichkeiten für Einzelstunden sowie gelegentliche Events und Workshops. Für 2026 ist ein mehrtägiges Retreat in Domburg geplant. Geschenkgutscheine runden das Angebot ab.