Yogastudio Zendee

Yogastudio Zendee is een kleinschalige yogastudio gevestigd in Hendrik-Ido-Ambacht. De studio richt zich op Integrale Hatha Yoga en Yin Yoga, twee vormen die elk op een eigen manier bijdragen aan mentale en fysieke balans. Bij Integrale Hatha Yoga staat bewustwording van het denken centraal: door gerichte oefeningen en ademhalingstechnieken wordt het ongecontroleerde denken tot rust gebracht en leert men meer in het moment te leven. Yin Yoga is een stillere, statische variant waarbij houdingen meerdere minuten worden vastgehouden om spieren te ontspannen en spanning los te laten.

Daarnaast biedt de studio een specifiek programma voor mensen die kampen met stress of een burn-out. Gerichte yogaoefeningen helpen bij het herstelproces en het terugvinden van evenwicht. Voor bedrijven is er een aanbod op locatie, geschikt als teambuildingactiviteit of aanvulling op een veranderingstraject. De lessen worden gegeven in een ontspannen sfeer met persoonlijke aandacht.

Nieuwkomers kunnen kennismaken via een gratis proefles. De studio organiseert ook retreats, waaronder een Bali Retreat en een retreat op Burgh-Haamstede. Wie wil beginnen met yoga na een periode van stress of lichamelijke klachten, kan bij Zendee terecht voor een laagdrempelige en persoonlijke begeleiding.