Zen by Nature

Zen by Nature is een yogastudio in Schiebroek, Rotterdam, gelegen nabij Bergschenhoek en Berkel en Rodenrijs. De studio richt zich op mindful bewegen: een benadering waarbij beweging, ontspanning en bewustwording samenkomen. Deelnemers leren tijdens de oefeningen de signalen van hun lichaam te herkennen en hun training daarop af te stemmen, zodat ze zichzelf beter leren kennen zonder hun grenzen te overschrijden.

Het lesaanbod bestaat uit verschillende vormen van yoga, waaronder Hatha yoga, Gentle hatha, Yin yoga en Restorative yoga. Daarnaast biedt de studio Mind-Walk aan, een beweegvorm waarbij de natuur centraal staat en lessen plaatsvinden in de Schiebroekse Parken. Alle lessen zijn opgebouwd rond een thema, wat diepgang geeft aan het programma. De groepen zijn bewust klein gehouden, met maximaal elf deelnemers per les. Privélessen en bedrijfslessen of -workshops zijn eveneens mogelijk.

De studio wordt geleid door Linda Sibrandi. Deelname is mogelijk via een maandabonnement, een strippenkaart of een losse les. Nieuwkomers kunnen kennismaken via een proefles. Lessen worden gegeven op maandag, woensdag, donderdag en vrijdag, zowel in de ochtend als in de avond. Boekingen verlopen via het YogiBit-systeem.