Zenyoga Dugave (OŠ Frana Galovića)

Zenyoga Dugave je grupa za vježbanje zenyoge koja se održava u maloj dvorani Osnovne škole Frana Galovića, na adresi Školski prilaz bb, u četvrti Dugave u Novom Zagrebu. Grupu vodi učiteljica Vera Beker, a upiti se šalju telefonom ili e-poštom.

Zenyoga se vježba bosi, u odjeći koja ne sputava kretanje i po mogućnosti je od prirodnoga materijala. Posebne prostirke nisu obvezne, no polaznici smiju donijeti vlastitu podlogu ako im je potrebna. Važan element vježbanja je tišina: ne koristi se glazba kao pozadina niti mirisni štapići, a vanjska mirnoća služi okretanju pažnje prema sebi i stvaranju unutarnjeg mira i opuštenosti.

Grupe su uglavnom mješovite, pa se u njima nalaze i početnici i napredniji polaznici. Isti sklop vježbi može se izvoditi na različitim razinama, uz upute učiteljice na što obratiti pažnju. Onima koji žele isprobati zenyogu preporučuje se da dođu u grupu koja im po smještaju najviše odgovara i odvježbaju jedan sat. Zenyoga je dio udruge Zenyoga sa sjedištem u Zagrebu, koja djeluje kao neprofitna organizacija, a ova je grupa jedna od više lokacija u Zagrebu.