ZilverFitness Leiden

ZilverFitness is een landelijk fitnessconcept dat zich richt op volwassenen van 55 jaar en ouder. De trainingen zijn gebaseerd op functionele bewegingen — zoals tillen, hurken en balanceren — die aansluiten bij de dagelijkse activiteiten van deelnemers. Lessen worden gegeven in kleine groepen onder begeleiding van een ervaren coach, zodat iedereen op het eigen niveau kan werken. Er is geen inschrijfgeld, geen jaarcontract en opzeggen kan per maand.

De Leidse vestiging maakt deel uit van een netwerk met locaties door heel Nederland. Het trainingsprogramma wisselt per les en combineert kracht, conditie, balans en lenigheid. Bot- en spierversterkende oefeningen staan centraal, in lijn met de aanbevelingen van de Gezondheidsraad. Na afloop van een les is er gelegenheid om na te praten.

Nieuwe deelnemers kunnen beginnen met een gratis proefles of een startbijeenkomst bijwonen, waarbij het concept wordt toegelicht en de oefeningen worden gedemonstreerd. Aanmelden gaat via de website per locatie. Voor vragen is het hoofdkantoor bereikbaar op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur.