Krachtmama Sneek

Krachtmama is een praktijk in Friesland, geleid door AnneMeijs Schuurman, die zich richt op begeleiding van vrouwen tijdens de zwangerschap en het vroege moederschap. Het aanbod bestaat uit groepscursussen op locaties in Sneek, Lemmer en Balk, een online programma en diverse vormen van privébegeleiding.

De cursus Zwanger (y)in verbinding combineert Yin Yoga, ademhalingstechnieken, diepe relaxatieoefeningen, mindfulness en visualisaties. In zes avonden worden zwangere vrouwen praktisch en mentaal voorbereid op de bevalling en de kraamtijd. Deelnemers ontvangen aanvullend materiaal voor thuisgebruik, waaronder video's en audiobegeleiding. De online variant biedt dezelfde inhoud in eigen tempo, thuis te volgen. Voor wie individueel aan de slag wil, zijn er ook privétrajecten beschikbaar, waaronder HypnoBirthing, hypnotherapie, een partnerles en een-op-een Yin Yoga.

Naast het zwangerschapsaanbod organiseert Krachtmama Yin Yoga-avonden speciaal voor mama's, gericht op herstel en ontspanning. AnneMeijs heeft opleidingen gevolgd als HypnoBirthing-docent (Mongan Method), Yin Yoga-docent (Yin Association) en allround hypnotherapeut. De praktijk is bereikbaar via telefoon en e-mail.