Pilates și yoga în Timișoara: studiouri bine notate

Pe Studiomaps găsești 14 studiouri de Pilates și 11 studiouri de yoga în Timișoara. Acestea sunt șapte studiouri bine notate, de la reformer în grupe de patru până la Hatha yoga pentru începători, cele mai multe cu o ofertă pentru cei care vin prima dată.

UNCONVENTIONAL Movement Studio, Tipografilor

UNCONVENTIONAL Movement Studio este condus de Ioana Brăgaru, instructor și formator acreditat, cu peste 15 ani de experiență în wellness. Activitatea se concentrează pe Pilates, antrenament postural, funcțional și lucru miofascial, cu accent pe reabilitare și mobilitate. Programele includ Pilates, Miofascial, Flow, Mobilitate și Fit Mamma, iar fiecare exercițiu are variante de la începător la avansat. Pe lângă clasele de grup există antrenamente 1-la-1 și online. Are nota 5,0 pe Google (97 de recenzii).

D' Point Studio, Lipovei

D' Point Studio de pe strada Divizia 9 Cavalerie are în program yoga, Pilates, barre, aerobic și antrenament de grup, plus ședințe private individuale sau pentru 2–4 persoane. Profesorii de yoga s-au pregătit în școli din India, Pilatesul urmează metoda originală Joseph Pilates, iar la yoga se practică mai multe stiluri, între care Hatha. Pentru copii există gimnastică și yoga pentru copii. Are nota 4,9 pe Google (79 de recenzii).

XPilates&Spa, Torontalului

XPilates&Spa din XCity Towers lucrează cu Pilates reformer în grupe de cel mult patru persoane sau individual, sub îndrumarea unor instructori acreditați. Pe lângă Pilates, studioul are saună cu infraroșu, criosaună, maderoterapie și masaj. Are nota 5,0 pe Google (41 de recenzii). O ședință de grup de probă costă 150 de lei, iar suma se scade din abonamentul de grup ales ulterior. Abonamentul de 10 ședințe costă 880 de lei.

Satya Yoga Center, Mehala

Satya Yoga Center de pe Str. Cloșca ține clase de Hatha yoga pentru toate nivelurile, cu cel mult 14 participanți. Prima clasă e gândită pentru cei care încep de la zero: instructoarea explică fiecare pas, discută câteva minute despre ce îți dorești și îți trimite pe WhatsApp o fișă cu exerciții pentru acasă. O dată pe lună au loc băi de gong. Fondatoarea Cristina Miculete predă yoga din 2015, cu formare de 200 de ore în Rishikesh. Are nota 5,0 pe Google (21 de recenzii). Noii veniți au primele 4 clase în 21 de zile la 149 de lei, cu banii înapoi dacă prima clasă nu li se potrivește.

Yoga Fit with Iulia, Piața Plevnei

Yoga Fit with Iulia este condus de Iulia Frent, care are 550 de ore de formare în Bali, în Vinyasa, Ashtanga-Vinyasa și Aerial Yoga. Sâmbăta se ține Yin Yoga în română, duminica Yin-Yang Yoga în engleză, iar lunea și vinerea Aerial Yoga în hamac, cu șapte locuri pe sesiune. Clasele sunt deschise și celor la prima experiență cu yoga. Are nota 5,0 pe Google (21 de recenzii). O sesiune costă 70 de lei.

Balance Yoga & Pilates Studio, Elisabetin

Balance Yoga & Pilates de pe strada Gheorghe Doja are Pilates reformer, yoga, Pilates la saltea și o clasă de mobilitate numită Functional Spine, în grupe de 2–6 persoane. Programul e de luni până sâmbătă, între 07:00 și 21:00, iar studioul organizează și workshopuri și retreaturi de yoga. Are nota 5,0 pe Google (16 recenzii). O ședință de testare la yoga sau Pilates la saltea costă 60 de lei, iar una pe reformer, în regim semiprivat, 120 de lei.

Luna Pilates Studio, Freidorf

Luna Pilates Studio de pe Calea Șagului a fost înființat după peste 20 de ani de activitate în dans. Are toate aparatele clasice: Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair și Spine Corrector, plus clase la saltea cu 2–6 participanți și câteva clase de yoga. Studioul e accesibil persoanelor cu dizabilități și are parcare publică. Are nota 4,7 pe Google (11 recenzii). O clasă de Mat Pilates de 50 de minute costă 65 de lei.

Saltea, reformer sau yoga?

Dacă nu ai mai făcut niciuna, Pilatesul la saltea e cel mai simplu început: înveți respirația, activarea abdomenului și poziția neutră a coloanei, pe care le folosești apoi și pe reformer. Reformerul adaugă rezistența arcurilor și susține corpul în exerciții care la saltea ar fi prea grele, iar în grupe mici, ca la XPilates&Spa sau Balance, instructorul are timp să te corecteze. Yoga e alegerea potrivită dacă vrei mai multă mobilitate și o oră care te liniștește; Hatha, ca la Satya, e mai lentă, iar Aerial Yoga în hamac, ca la Yoga Fit with Iulia, aduce o variantă mai jucăușă. Multe dintre studiourile din acest ghid au ambele, așa că poți începe cu o clasă de probă și schimba pe parcurs. Vino cu haine comode și spune-i instructorului despre orice durere sau accidentare.

Cât costă

O clasă de yoga sau Pilates la saltea în Timișoara costă între 65 și 75 de lei: 65 de lei la Luna Pilates, 70 de lei la Yoga Fit with Iulia, 75 de lei la Satya. Pe reformer prețurile sunt mai mari: 120 de lei pentru ședința de testare semiprivată la Balance și 150 de lei pentru ședința de grup la XPilates&Spa.

Cum alegi

Pentru Hatha yoga de la zero: Satya. Pentru Aerial Yoga: Yoga Fit with Iulia. Pentru reformer în grupe mici: XPilates&Spa și Balance. Pentru toate aparatele clasice: Luna Pilates. Pentru Pilates cu accent pe reabilitare și mobilitate: UNCONVENTIONAL. Pentru yoga și Pilates plus clase pentru copii: D' Point. Clienții noi pot începe și cu una dintre ofertele de probă actuale de pe pagina Clase de probă în România, iar toate studiourile sunt pe hartă, pe pagina Pilates în Timișoara. Mergi la Cluj? Citește ghidul Pilates și yoga în Cluj-Napoca.