A SlowTime-ról

A SlowTime Budapesten működő, online mindfulness meditációs platform, amelyet Krajcsó Nelli akkreditált mindfulness meditációs tréner hozott létre 2021-ben. Az oldal Magyarország első magyar nyelvű online mindfulness platformja, amely vallásmentes, vezetett meditációkat kínál kezdőknek és gyakorlottabbaknak egyaránt. A tartalom több mint 170 meditációból áll, az alap gyakorlatoktól az alvást segítő, légzés- és stresszcsökkentő anyagokon át a relaxációs zenékig, és évente mintegy 30 új felvétellel bővül. A meditációk hossza 5 és 30 perc között változik, így a napi teendők közé is beilleszthetők.

A meditációkat több oktató vezeti: Krajcsó Nelli, Nyitray Nelli, Fekete Kinga, Tóth Dalma, Szabó Eszter és Halász Illés. Mindegyikük más hangsúlyt képvisel, például az önegyüttérzést, a traumaérzékeny mindfulnesst, a babavárást és anyaságot, a természettel való kapcsolódást vagy a jógát. A platform mellett egyszeri vásárlással megvehető meditációs tréningek is működnek, például kezdőknek szóló, rövid gyakorlatokból álló programok és stresszcsökkentő kurzusok. Ezekhez örökös hozzáférés jár, egyes időkorlátos tréningek élő online csoporttal vagy egyéni coachinggal egészülnek ki.

A SlowTime élő programokat, workshopokat, gyakorlónapokat és elvonulásokat is szervez, ezek a programnaptárban találhatók. Az oldal blogot és podcastot is működtet a mindfulness témájában. A teljes tartalom havi vagy éves előfizetéssel érhető el, ajándékutalvány is vásárolható, a regisztrációval pedig ingyenes meditációk és online események is elérhetők.