Être Yoga Fontaine-Les-Dijon

Être Yoga est une association proposant des cours de yoga à Dijon et dans plusieurs communes de Côte-d'Or, dont Fontaine-lès-Dijon, Pouilly-en-Auxois, Chateauneuf-en-Auxois et Vandenesse-en-Auxois. L'approche pédagogique s'appuie sur le Viniyoga, une méthode adaptable à chaque pratiquant quelle que soit son niveau ou sa condition physique. Les séances collectives articulent travail respiratoire, postures et enchaînements (asana et vinyasa), temps de repos avec contre-postures, puis pranayama, relaxation et méditation.

L'association propose également des séances individuelles, conçues pour prendre en compte le parcours personnel, les fragilités et les besoins spécifiques de chaque personne. Une séance individuelle dure une heure et est facturée 45 €. Par ailleurs, un format Yoga Douceur ou Yoga sur chaise est disponible pour les personnes découvrant la discipline ou présentant des difficultés de mobilité, accessible assis ou sur tapis.

Deux enseignants encadrent les cours : Dorothée Aubin-Levy et David Ebano. L'offre s'étend à des séances de méditation, des ateliers et stages ponctuels, ainsi qu'à des pratiques complémentaires telles que le Grounding et le Shiatsu traditionnel. Les cours collectifs se tiennent en présentiel sur plusieurs créneaux hebdomadaires répartis du lundi au vendredi.