ACADÉMIE FRANÇAISE DE YOGA

L'Académie Française de Yoga, connue sous le nom Yoga Academy, est une école de yoga implantée à Paris dans le 5e arrondissement, avec des lieux de pratique également à Sceaux et à Prunay-en-Yvelines, près de Rambouillet. L'enseignement repose sur le Système Originel de Yoga (S.O.Y.), une approche structurée qui combine philosophie, apports scientifiques et techniques corporelles précises. Cette méthode se rapproche du Yoga Intégral ou du Hatha Yoga, avec une attention particulière portée au travail respiratoire.

Les cours collectifs en studio durent 60 minutes et suivent un déroulé fixe : respirations, postures (asanas) debout puis au sol, et courte relaxation. Les séances de 90 minutes incluent en plus une méditation guidée par le souffle. Des cours en ligne sont également proposés chaque semaine via Zoom, avec traduction simultanée en français et en anglais. La pratique en présentiel se tient en petits groupes, ce qui favorise un suivi personnalisé.

L'offre comprend aussi des cours privés de 60 minutes adaptés aux besoins individuels, ainsi que des formats spécifiques : yoga prénatal, yoga pour enfants, yoga senior, techniques de respiration et méditation. Des formations certifiées pour devenir professeur de yoga, destinées aux adultes et aux enfants, sont organisées en modules de 16 heures ou 200 heures. Des retraites complètent le programme annuel.