Adamentis Veszprém

Az Adamentis Veszprémben működő személyi edzős stúdió, amelyet Mészáros Ádám vezet. A hangsúly az egyéni munkán van: az edzések a vendég állapotára, céljaira és a hosszú távú fenntarthatóságra épülnek, nem előre gyártott sablonokra. A közös munka állapotfelméréssel indul, ezt fokozatos terhelés, tudatos bemelegítés és levezetés, valamint a gyakorlatok pontos betanítása követi. Az edző a terhelést folyamatosan igazítja, és visszajelzéssel korrigálja a technikát.

A stúdió kínálatában alkalmi és páros edzés, 5, 10 vagy 20 alkalmas személyi edzéscsomag, valamint egyéni online coaching program szerepel. Egy edzés általában 60 percig tart. A kezdők és az újrakezdők is jól érezhetik magukat, a vendégek jelentős része túlsúllyal küzd, vagy bizonytalan a gyakorlatokban. Az edzések fogyás, izomépítés, erősödés vagy általános fittség érdekében egyaránt összeállíthatók, igény esetén pedig az életmódhoz illeszkedő étrendi irányelveket is kapnak a vendégek. Sérülés vagy egészségügyi probléma esetén előzetes egyeztetés után szintén lehet edzeni. Próbaedzésen a felek megismerkednek, felmérik az állapotot, és átbeszélik a célokat.

A stúdió vezetője fitness instruktori, majd személyi edzői képzést végzett, és saját tapasztalatából indult ki: kamaszkorában személyi edző segítségével talált rá a rendszeres edzésre. Szemlélete szerint az edzés tudatos építkezés, nem kimerítő küzdelem, a támogatás pedig az edzőterem falain kívül is folytatódik, például a nehezebb, motiválatlan időszakokban.