Aerofit

Az Aerofit Personal Training Veszprémben működő személyi edzőstúdió, amely privát teremben, egyéni és kiscsoportos formában tartja az edzéseket. A vendégek egyedül, zavaró tényezők nélkül dolgozhatnak, a gépekre sem kell várni. A terem eszközökkel, öltözővel és zuhanyzóval felszerelt, az alkalmak időpontját előre egyeztetik, de utólag módosítható.

Az első találkozó állapotfelmérés: testösszetétel-mérés, az erőnlét felmérése és az egyéni célok megbeszélése. Erre épül a személyre szabott edzésterv, az étkezési tanácsok is ekkor kerülnek szóba. A stúdió két fő irányt kínál. Az alakformáló edzések a testösszetétel változtatását célozzák, legyen szó fogyásról vagy izomépítésről, míg a funkcionális edzések a mindennapi mozgásokra épülő gyakorlatokkal a teljes testet dolgoztatják meg, különös hangsúlyt fektetve a törzsre és a stabilizáló izmokra. Fejlődik az állóképesség, az erő, a koordináció és a gyorsaság, mindenkinél az kerül előtérbe, amire a legnagyobb szüksége van.

Egy alkalom egyórás edzés edzői vezetéssel. Személyi edzés mellett páros edzés és kiscsoportos edzés is elérhető, egyéni és páros bérlettel. A stúdiót Hajas Nándor vezeti, aki fitness-, EMS-instruktor és személyi edző képesítéssel rendelkezik, és 2020 óta működteti saját stúdióját. A vendégek között felnőttek és gyerekek is vannak, a mozgáskoordinációs fejlesztéstől az erő- és izomtömeg-növelésig különböző célokkal.