Adem Academy

Adem Academy is een platform voor ademwerk, koude-therapie en persoonlijke ontwikkeling, opgericht door Chris, voormalig inspanningsfysioloog en bewegingswetenschapper. Nadat hij zelf te maken kreeg met een chronische reumatische aandoening, ontwikkelde hij een aanpak gebaseerd op ademhalingsoefeningen, thermoregulatie en voeding. Vanuit die achtergrond combineert hij wetenschappelijke kennis met praktische technieken die het zelfhelend vermogen van het lichaam ondersteunen.

Het aanbod omvat groepsademsessies, ijsbadworkshops, persoonlijke coaching en meerdaagse retraites. Sessies vinden op wisselende locaties in Nederland plaats, waaronder Amsterdam en Doorn. Bedrijven en groepen kunnen terecht voor vitaliteitsworkshops die thema's als gezondheid, immuunsysteem en mentale veerkracht behandelen. Naast de workshops verzorgt de academy een opleiding tot ademcoach en een meerdaags traject genaamd Equilibrium, waarbij lichaamswerk en bewustzijnsontwikkeling centraal staan.

De aanpak van Adem Academy is gebaseerd op zeven vitale fundamenten, waaronder ijsbaden, ademhalingstechnieken, voeding en mindfulness. Deelnemers leren op fysiek, mentaal en energetisch niveau te werken aan hun gezondheid. De workshops zijn inclusief maaltijden en snacks. Inschrijven voor evenementen gebeurt via een online agenda op de eigen website.