Upstudio Lisboa

O Upstudio é um estúdio de movimento e bem-estar com espaços em Odivelas, nas zonas de Colinas do Cruzeiro e do Jardim da Amoreira, e ainda um espaço na Ilha Terceira, nos Açores. Foi fundado em 2017 por Sandra Ramos, professora de Yoga, e reúne hoje várias modalidades distribuídas por quatro espaços: Up Colinas, Up Amália, Up Praça e Up Terceira.

A oferta inclui Pilates Reformer, Pilates Clínico, Pilates de tapete, Pilates para grávidas, Barre, Yoga, Yoga suspenso e Yoga para crianças. Existe também fisioterapia, treino personalizado e serviços de estética, consoante o espaço. O Up Colinas concentra Reformer, fisioterapia, Pilates Clínico, tapete, Yoga e Barre; o Up Amália dedica-se a Reformer, Reformer para grávidas, treino personalizado e estética; o Up Praça oferece Pilates Clínico, tapete, Yoga, Yoga suspenso e Yoga Kids.

O acompanhamento é descrito como próximo e personalizado, com turmas pequenas e atenção aos objetivos e ao ritmo de cada pessoa. A equipa é composta por professores de Pilates e Yoga, fisioterapeutas e outros especialistas, e o estúdio refere formação certificada e entidade formadora reconhecida pela DGERT. As aulas podem ser marcadas através da página de horários, e existe uma aula experimental para novos alunos.