Amplify - POP UP Avenida

O Amplify - POP UP Avenida integra uma rede de estúdios de fitness boutique em Lisboa, com unidades em Marquês de Pombal, Santos e Avenida da Liberdade. A oferta assenta em quatro disciplinas: ciclismo indoor, bootcamp, yoga e barre, todas abertas a diferentes níveis de condição física.

O ciclismo indoor corresponde a sessões de 45 minutos numa sala própria, com treino cardiovascular de corpo inteiro acompanhado por música. O bootcamp é um treino intervalado de alta intensidade em pequeno grupo, com sessões de 50 minutos que dividem o trabalho entre tapete rolante e exercícios de força, focados em zonas diferentes do corpo consoante o dia. O yoga segue uma prática de inspiração vinyasa, com ligação entre respiração e movimento, numa sala iluminada por velas. O barre combina elementos de bailado, pilates e yoga, com movimentos pequenos e controlados para trabalhar força, postura, equilíbrio e resistência.

As sessões podem ser adaptadas a cada pessoa, por exemplo através da escolha da resistência na bicicleta, da carga no bootcamp ou das variações propostas no yoga e no barre. Os estúdios dispõem de cacifos, balneários separados com duches e produtos de higiene, bem como de uma zona de receção com bar. A reserva faz-se através de uma conta online ou diretamente no estúdio, com packs de sessões e mensalidades válidos em todas as disciplinas e em todos os estúdios de Lisboa. Existe estacionamento público em frente.