Anja Addis

Joy of Yoga ist ein Yogoangebot in Bonn-Kessenich, das von Anja Addis geleitet wird. Das Spektrum reicht von klassischem Bodenyoga über Swinging-YoBo-Yoga bis hin zu Aerial Yoga. Im Bodenyoga-Bereich fließen Elemente aus Hatha-, Vinyasa-, Power- und Yin-Yoga zusammen; Pranayama, Meditation, Mantrasingen und Regenerationsphasen sind feste Bestandteile jeder Einheit. Die Kurse werden in Anfänger- und Mittelstufe-Niveaus angeboten, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene einen geeigneten Rahmen finden.

Eine Besonderheit ist das Yoga auf dem selbst entwickelten Swinging Yoga Board, einem Balancebrett, das die Bedingungen des SUP-Yogas auf dem Wasser ganzjährig im Studio nachbildet. Aerial Yoga wird in Form von Workshops angeboten. Ergänzend zur Yogapraxis führt Anja Addis Herzkohärenz-Coachings nach der Heartmath-Methode durch, bei denen Biofeedback-Technologie eingesetzt wird, um Stress zu reduzieren und die Resilienz zu stärken. Außerdem steht Personal Training zur Verfügung.

Der Unterricht findet in Gruppenformaten sowie als Einzelsession statt. Die Gruppenpreise beginnen bei einem Drop-in von 19 Euro pro Einheit von 90 Minuten; Mehrfachkarten bieten günstigere Konditionen. Personal Sessions, Coaching und Workshops werden individuell vereinbart.