António Pereira

O estúdio António Pereira – Yoga Life Style está sediado no Campo Pequeno, em Lisboa, e organiza-se em torno do ensino de yoga, meditação e recuperação física e mental. O projeto é dirigido por António Pereira, doutorado em Educação Física e Desporto, professor de yoga desde 1981 e formador certificado pelo IEFP, com investigação sobre o efeito do yoga no desempenho e na recuperação de atletas, nomeadamente futebolistas profissionais.

A oferta inclui aulas de yoga, formação para instrutores e professores, sessões de mentoring associadas ao yoga, meditação e programas de recuperação e revitalização dirigidos a atletas de alto rendimento e a profissionais com elevada exigência. Há ainda trabalho sobre respiração consciente aplicado a atletas e treinadores, com o objetivo de melhorar a performance e a concentração. Alguns cursos e formações realizam-se em modo online e são divulgados num calendário de eventos.

A metodologia procura adaptar-se aos objetivos pessoais, profissionais e desportivos de cada pessoa, com foco no bem-estar físico e mental, na gestão do stress e na construção de um estilo de vida equilibrado. O contacto é feito por telefone e por correio eletrónico, e o estúdio mantém presença em várias redes sociais.