Asd Postura e Benessere

ASD Postura e Benessere è un'associazione sportiva dilettantistica fondata nel 2009 da Silvia Franco, con sede in via Pompeo Marchesi 18 a Milano. L'associazione si ispira alla definizione di salute dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, intesa come stato di benessere fisico, mentale e sociale, e propone un percorso integrato che coinvolge corpo, mente e dimensione interiore.

Le attività sono distribuite su due piani: il piano terra ospita le discipline olistiche come yoga, tai chi, meditazione, chi kung, Spinal Backrack e TRX in piccoli gruppi; il primo piano è dedicato ai corsi di fitness funzionale, ginnastica posturale e ai numerosi corsi di PancaFit secondo il metodo Raggi. Tra i servizi individuali figurano il personal training, il massaggio, la naturopatia integrata, il riequilibrio posturale e consulenze con osteopata, nutrizionista e reflessologa plantare, riservate ai soci iscritti. Il calendario include anche danzaterapia, stretching lento, workshop tematici e conferenze su salute e consapevolezza, spesso organizzati la sera infrasettimanale o il sabato.

Il team è composto da trainer e insegnanti in formazione continua. Per chi si avvicina per la prima volta, è possibile prenotare un colloquio individuale gratuito per individuare il percorso più adatto alle proprie esigenze.