Au fil du Yoga

Au fil du yoga est un centre de pratique du Hatha Yoga situé au 12 rue de Paris, dans le quartier Saint-Bruno à Grenoble, à proximité de Casabio. La salle de pratique d'environ 70 m², dotée d'un plancher en bois, offre un cadre lumineux et convivial. Le matériel nécessaire (tapis, coussins, sangles, briques) est mis à disposition sur place.

L'enseignement, dispensé par deux professeurs diplômées de l'EFYARA (École Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes), s'appuie sur la lignée du yoga de l'énergie selon Boris Tatsky. Les séances proposent un travail synchronisé du corps et du souffle, incluant des enchaînements de postures, des exercices respiratoires et des temps de relaxation ou de méditation. Les cours hebdomadaires se tiennent le lundi et le mardi, en milieu de journée et en soirée, sur 30 séances par an hors vacances scolaires. Un cours d'essai est accessible toute l'année sous réserve de places disponibles.

En complément des cours réguliers, le centre organise des ateliers thématiques de 2h30 certains samedis, ainsi que des stages résidentiels de plusieurs jours dans des lieux en dehors de Grenoble, notamment en Ardèche. Ces formats permettent d'approfondir les aspects posturaux, respiratoires et méditatifs de la pratique. Les cours sont ouverts aux débutants comme aux pratiquants confirmés, et des tarifs réduits sont prévus pour les étudiants, les personnes sans emploi et les couples ou familles.