Au Lagree club

Au Lagree Club est un studio de fitness situé au premier étage du 183 rue de Fontenay à Vincennes, accessible depuis l'accueil de la salle Au Garage Club. L'espace est délibérément restreint à sept pratiquants par séance, ce qui permet un encadrement individualisé et des corrections adaptées à chaque participant.

La pratique centrale est la méthode Lagree, un entraînement de renforcement musculaire inspiré du Pilates, réalisé sur une machine appelée Microformer. Les mouvements, lents et continus, maintiennent les muscles sous tension de façon prolongée, sollicitant à la fois les muscles profonds et superficiels sans impact articulaire. Plusieurs formats de cours sont proposés : Lagree classique, HIIT Lagree (qui combine des séquences sur machine et des exercices au sol type burpees ou jump squats), et Boxing Lagree (alternance de renforcement profond et de rounds de boxe sans contact). Des cours de Sculpt et de Pilates au tapis sont également annoncés.

Les séances sont ouvertes à tous les niveaux. Les vestiaires sont équipés de douches et de casiers sécurisés. Le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire pour les séances sur Microformer. La réservation s'effectue via l'application dédiée Au Lagree Club ou en ligne, avec un système de crédits par pack ou abonnement. Une offre découverte permet d'obtenir une séance offerte pour une séance achetée.