Burna Training - Lagree

Burna Training est un studio boutique parisien situé au 48 passage du Bureau dans le 11e arrondissement, proposant des cours de Lagree Fitness et de Pilates au sol, ainsi qu'un accompagnement en coaching privé ou en duo.

Le Lagree Fitness est pratiqué sur des machines appelées Microformers, dans des groupes limités à sept participants maximum. Les séances durent 45 minutes et sollicitent l'ensemble du corps par des mouvements lents, contrôlés et sous tension constante, avec un accent sur le renforcement des muscles profonds, la posture, la mobilité et l'endurance musculaire. Le Pilates au sol suit une approche similaire, axée sur le contrôle du mouvement et l'alignement corporel. Les cours sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers.

Le coaching privé et en duo est également disponible, avec un programme entièrement personnalisé en fonction des objectifs de chaque client : perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de la posture ou bien-être général. Chaque suivi inclut un bilan initial, des ajustements à chaque séance et des conseils en nutrition et hygiène de vie. La réservation s'effectue via Mindbody. Le studio est ouvert en semaine de 7h30 à 21h, le samedi de 9h à 20h et le dimanche de 10h à 13h.