bleib.dran!

bleib.dran! ist ein Personal-Training-Angebot mit Sitz in Berlin Friedrichshain, das von Trainer Marc geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf Rückenstabilität und Beckenbodentraining – ein Ansatz, der sich gleichermaßen an Frauen und Männer richtet. Die Trainingseinheiten verbinden Muskelaufbau, Kraft, Mobilität und Ausdauer und sind darauf ausgelegt, alltagsrelevante Ergebnisse zu erzielen.

Das Angebot umfasst sowohl Einzelsessions im Personal Training als auch Live-Gruppenkurse am Standort Berlin Ostkreuz sowie digitale Onlineprogramme, die jederzeit und ortsunabhängig genutzt werden werden können. Besonders angesprochen werden Menschen ab 40, die strukturiert und nachhaltig trainieren möchten. Zu den Kursformaten gehören unter anderem Rückentraining, Beckenboden-Einheiten für Männer, Intervalltraining und Heilfasten-Programme.

Neue Interessenten starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, auf das ein individueller Vier-Wochen-Plan folgt. Die Buchung von Gruppenkursen erfolgt über das externe Buchungssystem Fitogram. Das Studio ist in den Räumlichkeiten des Glücksmama Studios in Friedrichshain untergebracht. Onlinekurse sind direkt über die eigene Plattform buchbar.