BockBodyFit

BockBodyFit ist ein Personal-Training-Angebot in Köln-Poll, das von Stephanie Bock geführt wird. Das Konzept richtet sich an Privatpersonen, Gruppen und Unternehmen und verbindet Bewegung, Ernährung sowie mentale Aspekte zu einem ganzheitlichen Ansatz. Jedes Programm wird individuell auf die Ausgangssituation und die Ziele der Klienten zugeschnitten, wobei bei Bedarf auch eine Abstimmung mit behandelnden Ärzten erfolgt.

Zum Leistungsspektrum gehören Personal Training mit Schwerpunkten wie Kraft- und Ausdauertraining, Muskelaufbau, Mobilisation und Koordination sowie Outdoor Functional Training im Freien. Darüber hinaus werden Yoga-Kurse und Food Coaching angeboten, das Ernährungsberatung und praktische Rezeptunterstützung umfasst. Ergänzend dazu führt Stephanie Bock Vorträge und Workshops, auch im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Der Einstieg beginnt mit einem kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch, das wahlweise online oder telefonisch stattfindet. Das Angebot ist flexibel buchbar: einzelne Leistungen können kombiniert oder als Group Coaching in Anspruch genommen werden. Die Trainingseinheiten finden unter anderem auf den Poller Wiesen im rechtsrheinischen Köln statt.