Casa Fit – Estúdio de Treino Alfragide

A Casa Fit é um estúdio de treino personalizado situado em Alfragide, no concelho da Amadora, na zona de Lisboa. O espaço funciona num modelo privado, em que cada cliente treina individualmente com um profissional dedicado, num ambiente descrito como acolhedor e reservado. Os objetivos habituais dos clientes incluem perda de peso, hipertrofia, reabilitação de lesões e melhoria da condição física geral.

A oferta assenta em treino com personal trainer em várias modalidades: sessões individuais (Single), em dupla ou em trio, acompanhamento online através da aplicação My Casa Fit e um serviço de planeamento de treino com aconselhamento alimentar para quem prefere treinar de forma autónoma. As sessões têm a duração mínima de 30 minutos, a frequência pode começar numa vez por semana e inclui avaliação física mensal. Os planos são elaborados de acordo com as necessidades e o nível de condição física de cada pessoa, e no serviço de planeamento o plano é atualizado de dois em dois meses ou quando surge uma necessidade específica.

A equipa conta com os personal trainers Luis Gonçalo Martins e Tiago Gomes. O estúdio dispõe de equipamento moderno e de horários flexíveis. As condições de adesão preveem marcações com 24 horas de antecedência nos treinos individuais e pacotes ou mensalidades conforme a modalidade escolhida.