Dr. Fit Studio

O Dr. Fit Studio é um estúdio de personal training situado na Amadora, na zona da Reboleira, orientado pelo personal trainer Tiago Rodrigues. O trabalho assenta em treinos personalizados e em acompanhamento próximo de cada cliente, com planos ajustados às necessidades e aos objetivos individuais, seja emagrecimento, ganho de condição física ou transformação corporal.

A oferta inclui condição física geral, treino funcional, fit box, perda de peso e transformação física. O treino funcional trabalha força, mobilidade e resistência através de exercícios práticos, enquanto o fit box propõe sessões intensas e dinâmicas para melhorar o desempenho. Antes de definir o plano, é feita uma avaliação física inicial, que serve para determinar o ponto de partida, calcular índices corporais e estabelecer um programa de exercícios orientado para os objetivos de cada pessoa.

O acompanhamento inclui ainda aconselhamento nutricional sobre hábitos quotidianos, associado a exercício adequado a cada perfil. As sessões são acompanhadas por profissional qualificado, com evolução medida ao longo do tempo. O contacto e a marcação de sessões fazem-se por WhatsApp, telefone, e-mail ou formulário, e o estúdio tem presença no Instagram.