Art de Vivre Paris 11e Arrondissement

L'Art de Vivre (Art of Living) est une organisation mondiale proposant en France des programmes de yoga, de respiration et de méditation. Sa technique phare, le Sudarshan Kriya, est une méthode de respiration rythmée issue de traditions yogiques anciennes, dont les effets bénéfiques sur la santé mentale et physique ont fait l'objet de plus d'une centaine d'études scientifiques indépendantes. L'organisation dispose de centres physiques à Paris (Nation) et à Angers, ainsi qu'une offre de cours en ligne.

Le programme principal, dit Partie 1 ou Art de la Respiration, initie les participants au Sudarshan Kriya et à des exercices de pranayama pour réduire le stress accumulé. Une deuxième étape, appelée Art du Silence, se déroule sous forme de retraite axée sur la méditation profonde, les mudras et le silence. La Méditation Sahaj Samadhi constitue un troisième volet, enseignant une méditation par mantra personnel. Des cours de yoga Hatha progressifs, ouverts à tous niveaux, sont également proposés en centre ou en ligne, encadrés par des professeurs certifiés.

Des ateliers gratuits d'une heure portant sur la respiration, le yoga et la méditation sont régulièrement organisés et constituent une porte d'entrée accessible aux personnes souhaitant découvrir l'approche. Des programmes spécifiques existent pour les jeunes de 8 à 12 ans (ART EXCEL) et de 13 à 17 ans (YES). La réservation des cours s'effectue via la plateforme Liberfit.