CfMS – Center for Mindfulness Sweden

Center for Mindfulness Sweden (CfMS) är ett utbildnings- och kurscentrum i Norrmalm, Stockholm, som erbjuder evidensbaserade program inom mindfulness och självmedkänsla. Kursutbudet inkluderar MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) på 8 veckor – både digitalt och med fysiska träffar – samt MBKT (Mindfulness-Baserad Kognitiv Terapi) i format som "Finna Lugn i en Stressig Värld" och det längre 8-veckorsprogrammet för att förebygga depression. Därtill erbjuds MSC (Mindful Self-Compassion) i gruppformat, kurs i traumasensitivt förhållningssätt samt retreater med inriktning på tystnad, breathwork och självmedkänsla.

Formatet är kursbaserat snarare än drop-in, och undervisningen bedrivs i små grupper med certifierade lärare. CfMS utmärker sig genom sin lärarutbildning i MBSR, MBKT och MSC enligt internationell standard – ett steg-för-steg-program från Practicum (steg 2) till full lärarcertifiering (steg 6) – och har etablerade samarbeten med bland annat Karolinska Institutet och Uppsala Universitet.

Passar dig som vill arbeta strukturerat med stress, oro eller återkommande nedstämdhet, eller som är verksam inom vård, skola eller ledarskap och söker gedigen utbildning för att undervisa i mindfulness.